国家开放大学生命健康学院健康心理学作业答案

健康心理学

学校: 国家开放大学生命健康学院

平台: 国家开放大学

题目如下：

1. 1. 感受性低，耐受性低，可塑性较高，较外倾，热情活泼，敏捷好动，注意力易转移，兴趣广泛易变，情绪体验不深刻，遇事不往心里去，容易适应环境变化，好交际但轻承诺。这是属于古希腊医学家希波克拉底的主张的哪种气质（ ）。

A. 胆汁质

B. 多血质

C. 粘液质

D. 抑郁质

答案: 多血质

2. 2. 心理学家根据个人的经验和认识，从不同的角度和重点，提出了对人格结构和作用的看法，形成了不同的人格理论。其中，提出人格结构学说的是下列哪位心理学家（ ）。

A. 弗洛伊德

B. 荣格

C. 奥尔波特

D. 埃里克森

答案: 弗洛伊德

3. 3. 按照埃里克森的人格发展阶段论，儿童开始积极探究外部世界，父母积极鼓励他们创造则儿童形成主动性，父母过分限制他们则儿童形成内疚，自主性多于内疚则形成目的的品质是下列那个年龄阶段（ ）。

A. 0~1岁

B. 1~3岁

C. 3~6岁

D. 6~12岁

答案: 3~6岁

4. 4. 应激耐受性人格有助于减轻应激反应，取得适应性的结果，对健康具有积极意义。其中，具有抱负适度、安宁松弛和合作顺从三个主要成分的是哪种人格（ ）。

A. 坚毅性人格

B. 乐观主义人格

C. 幸存者人格

D. B型行为模式

答案: B型行为模式

5. 5. 应激易感性人格遇到应激性事件，容易产生应激，而且会加重应激反应，导致不适应的后果，对健康具有消极影响。其中，不善于宣泄和表达负性情绪，常常因为“委曲求全”，处世以退让、息事宁人为主的是哪种人格。（ ）

A. A型行为模式

B. B型行为模式

C. C型人格

D. D型人格

答案: C型人格

6. 6. 联合国粮农组织提出了一个用恩格尔系数判定生活发展阶段的一段标准，处于小康水平的恩格尔系数为多少（ ）。

A. >60%

B. 50%~60%

C. 40%~50%

D. < 40%

答案: 40%~50%

7. 7. 南非沃尔普于20世纪50年代创立和发展起来的行为治疗，他在治疗恐怖症时，将焦虑刺激由弱而强与松弛反应多次结合，使原来的焦虑刺激与焦虑反应之间的联系逐渐减弱，病人对焦虑刺激的敏感性逐步减轻，最终恐惧消除。此种疗法称之为（ ） 。

A. 松弛疗法

B. 示范疗法

C. 厌恶疗法

D. 系统脱敏疗法

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8. 8. 肥胖是指体内脂肪的过度累积，中国运用BMI来判断体型标准，其中正常值是为（ ）。

A. <18.5

B. 18.5~23.9

C. 24.0~28.0

D. >29

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9. 9. 家庭环境影响其成员、尤其是青少年的行为习惯。家庭成员的不健康行为会通过社会学习方式传递给下一代。因此，父母的榜样作用很重要。下列哪些是正确行为方式：（ ）

A. 吸烟

B. 不吃早餐

C. 出轨

D. 早睡早起

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10. 10. 校园意外是导致学生出现身心健康问题的重要因素。据调查，我国因意外伤害造成的儿童死亡人数占儿童总死亡人数的1%，而且还在以每年（ ）的速度增加。其中，造成中小学生死伤的交通事故大多数发生在上学或放学途中。

A. 1%~4%

B. 4%~7%

C. 7%~10%

D. 10%~15%

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11. 11. 职业生涯是一个持续的问题，在其发展的每个时期都会存在一些特殊的问题需要处理。每个阶段都会有一些特定的发展任务需要完成。如果前一个阶段的发展任务未能很好完成，就会影响后一阶段的发展。其中，建立阶段是那个年龄段（ ）。

A. 15~24岁

B. 25~44岁

C. 45~60岁

D. 60岁以上

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12. 12. 下列的心理特征哪一项是残障群体的心理特征（ ）。

A. 两极波动性强

B. 脆弱心理

C. 丰富而复杂

D. 敏感多疑，自尊心强

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13. 13. 初步奠定了中国健康心理学的思想基础，对于中国健康心理学基础理论的许多重要问题有很精辟地阐述，这本著作是（ ）

A. 《针灸甲乙经》

B. 《关尹子》

C. 《黄帝内经》

D. 《圣济总录》

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14. 14. 中国传统健康心理学基本理论主要来自中医心理学以及中医养生理论，其中属于人格体质论的是（ ）。

A. 阴阳平和

B. 形神合一

C. 阴阳二十五人

D. 天人相应

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15. 15. 五志分藏的系统整体观是中医在长期临床经验总结中，用于阐述心理因素致病的学说，其中，下列哪些不属于五志（ ）

A. 喜

B. 怒

C. 思

D. 惊

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16. 16. “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”这句话说明了（ ）是确保心理健康的重要法门。

A. 清心静神

B. 寡欲养性

C. 仁德者寿

D. 顺应自然

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17. 17. 中医认为，春三月是升发季节，此时情志宜内守，要力戒怒，要心胸宽阔。夏日养心为要，宜多静坐，多饮苦味茶。秋日要心神安宁，尽量避免产生悲凉、愤怒之情。冬收藏，内着骨髓，通于五脏，宜冥想。这是下列哪种心理健康促进方法（ ）。

A. 顺时调理法

B. 清静养神法

C. 节欲惜精法

D. 修身明德法

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18. 18. 21世纪是健康的世纪，越来越富足的人类，开始关注人本身，“追求健康、传播健康”已成为全人类共同努力的方向，而健康传播可以满足大众对健康信息的渴求。下列是属于健康传播中的人际传播的是（ ）。

A. 健康知识讲座

B. 医学研究动态

C. 健康科普

D. 专业机构里医患之间的健康知识传播

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19. 19. 行为分阶段改变理论（TTM）又称为跨模式理论，20世纪80年代初由（ ）在其进行戒烟项目时提出。

A. 菲什拜因

B. 阿耶兹

C. 普罗查斯卡

D. 施瓦策尔

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20. 20. 印度“狼孩”卡玛拉在婴儿期被狼带走，长期在狼窝生活，被带回人间后，一直害怕强光，白天蜷伏，夜晚嚎叫，用臀着地睡觉，冷天撕掉衣服，言行举止不像“人”而更像“狼”。这说明（ ）。

A. 心理反映具有主观能动性

B. 心理反映的现实不限于当前

C. 客观事物是心理产生的源泉

D. 心理是大脑特有的技能和属性

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21. 21. 针对女性的成长特点，从事业挫折、工作压力、人际冲突、丢财遇灾等导致心情沮丧、生气、忧虑、压抑之类的不良情绪，这类情绪一般不会自动消失，那么不仅推荐的心理护理方法有哪些 （ ）。

A. 转移注意法

B. 认知疗法

C. 音乐疗法

D. 心理暗示法

E. 语言说服法

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22. 22. 衰老是一个心理社会过程。老年人在衰老的过程中承受着巨大的心理压力，主要来自各种社会角色的改变和各种重要的“丧失”，这无疑会对老年人的心理状态产生巨大的影响；老年人的心理状态，主要包括（ ）。

A. 自卑心理

B. 怨天尤人，有挫败感

C. 失落心理

D. 孤独心理

E. 记忆力能力明显下降

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23. 23. 压力源主要包括( ) 。

A. 重要生活事件

B. 生活小困扰

C. 灾变事件

D. 长期的社会事件

E. 心理困扰

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24. 24. C型人格的特征有（ ）。

A. 好克制自己

B. 缺乏控制力

C. 回避矛盾

D. 好调和矛盾

E. 过分谦虚

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25. 25. 衡量心理健康的基本标准可从以下（ ）考虑。

A. 认知健全适应

B. 情绪饱满适度

C. 意志坚强可控

D. 个性和谐统一

E. 人际关系和谐

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26. 26. 在实际生活中，高质量睡眠应是（ ）。

A. 入睡快

B. 起床快

C. 睡眠深

D. 不做梦

E. 睡眠时间长

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27. 27. 下列属于镇静剂的是（ ）。

A. 酒精

B. 可卡因

C. 咖啡因

D. 大麻

E. 吗啡

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28. 28. 我们对他人的印象不受非言语信号的影响。

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29. 29. 严重的害羞可寻求咨询或治疗。

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30. 30. 朋友间不必要“自我掲露”。

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31. 31. 友伴双方或一方的过度依赖是友谊障碍的原因之一。

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32. 32. 费斯廷格提出了人际交往的社会比较论。

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33. 33. 一个人的名声会影响我们对他的印象。

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34. 34. 害羞是一种避免与他人接触或熟识的倾向，只集中在某一年龄层。

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35. 35. 现代女性的爱情态度仍然是以守为主，没有跳出传统的角色。

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36. 36. 婆媳关系是中国家庭特有的，具有左右家人关系的作用。

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37. 37. 职业倦怠症是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应。

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