山东开放大学灾难事故避险自救学习行为评价

山东开放大学灾难事故避险自救学习心得

课程背景与概述

山东开放大学开设的《灾难事故避险自救》课程，是面向社会公众普及应急安全知识的重要举措。课程以“生命至上，安全第一”为核心理念，结合山东省地理环境特点（如沿海、多山、气候多变等），系统讲解了各类灾难事故的成因、预警机制、避险策略及自救技能。课程采用线上理论学习与线下实践演练相结合的形式，内容涵盖自然灾害（地震、台风、洪水、泥石流等）、事故灾难（火灾、交通事故、中毒等）、公共卫生事件（疫情、食物中毒等）以及社会安全事件（恐怖袭击、群体性事件等）四大模块。

重点学习内容与收获

1. 灾难事故的分类与预警机制

- 自然灾害：山东地处环太平洋地震带边缘，虽地震频率较低，但历史上仍有震例（如1969年渤海湾地震）；沿海地区台风、风暴潮频发，2021年“烟花”台风曾造成多地洪涝；夏季暴雨引发的山洪、城市内涝也是常见威胁。

- 事故灾难：通过案例分析，学习了火灾、交通事故、煤气泄漏等事故的应急处理流程。例如，火灾中“三要三救三不”原则（要镇静分析，要防烟熏，要果断迅速；等待救援，大声呼救，主动救助；不乘电梯，不跳楼，不贪恋财物）。

- 公共卫生事件：结合新冠疫情，掌握了传染病防控、消毒隔离、心理疏导等知识。

- 预警系统：课程详细介绍了山东省的灾害预警平台（如“山东应急管理”APP）、气象预警信号（台风、暴雨、大风等）的识别方法，以及社区应急广播系统的使用。

2. 避险策略与科学应对

（1）地震避险

- “黄金12秒”原则：通过模拟地震演练，掌握了在地震发生时迅速寻找“生命三角区”或利用桌子、床等家具避险的方法。

- 震后行动：学习了如何检查燃气泄漏、避免余震伤害、利用手机闪光灯求救等实用技巧。例如，若被困废墟，应敲击管道或墙壁发出规律信号。

（2）台风与洪涝应对

- 台风前准备：提前加固门窗、储备应急物资（手电筒、饮用水、药品）、转移低洼地区人员。

- 洪水逃生：课程强调“向高处转移”的重要性，同时提醒避免涉水行走（防止触电或被水流冲走），并演示了简易救生筏的制作方法。

3. 自救技能实操

- 心肺复苏（CPR）：通过模拟人练习，掌握了胸外按压与人工呼吸的正确比例（30:2），以及AED（自动体外除颤器）的使用步骤。

- 止血与包扎：学习了三角巾、绷带的多种包扎方式，以及动脉出血时的指压止血法。

- 火灾逃生：在消防演练中实践了“湿毛巾捂口鼻”“低姿弯腰”等动作，以及如何使用灭火器（PASS四步法：拔销、握管、压柄、扫射）。

4. 心理调适与团队协作

课程不仅传授技术性知识，还特别强调心理建设。通过观看灾难幸存者访谈视频，我深刻认识到：

- 冷静判断：恐慌是灾难中最大的敌人，需通过深呼吸、默念逃生步骤等方式保持清醒。

- 互助意识：在群体性事件中，团队协作能显著提升生存率。例如，地震时需与周围人共同支撑重物形成三角区。

实践演练与真实案例分析

1. 线下模拟演练

- 地震避险演练：在教学楼内模拟地震发生，学生需在12秒内找到安全三角区并保持姿势，随后有序撤离。过程中发现，提前规划逃生路线和熟悉安全出口至关重要。

- 火灾逃生模拟：在烟雾环境中，通过闭眼、用湿布捂住口鼻、沿墙壁摸索前进的方式练习逃生，亲身体验了“浓烟致盲”的危险性，进一步理解了防烟面罩的必要性。

2. 真实案例讨论

- 2019年寿光洪灾：分析了当地因台风“利奇马”引发的洪涝灾害，总结出“提前转移物资”“加固堤坝”“邻里互助”等经验。

- 青岛地铁11号线山体滑坡事件：课程指出，此类事件中需远离山体、观察裂缝、及时报警，并强调地质灾害预警的重要性。

个人体会与反思

1. 知识填补空白

此前，我对灾难应对的认知仅停留在“躲到桌子下”“拨打119”等基础层面。课程让我意识到：

- 细节决定生死：例如，地震时保护头部的姿势、火灾中关闭电源的时机、洪水时携带救生哨的必要性。

- 区域性差异：山东多发的台风与北方常见的暴雪应对策略不同，需结合本地气候特点制定预案。

2. 技能提升与家庭应用

- 家庭应急包准备：根据课程建议，我在家中配备了手电筒、收音机、急救药品、备用电源等物资，并标注了有效期和使用说明。

- 儿童安全教育：将所学知识转化为简单口诀，教会孩子“遇到火灾先报警，捂住口鼻弯腰跑”，并定期进行家庭逃生演练。

3. 社会责任感增强

课程中多次提到“社区应急志愿者”的角色，这让我意识到：

- 个人能力的社会价值：掌握急救技能后，可协助他人，成为灾难中的“第一响应人”。

- 信息传播的重要性：通过社交媒体分享防灾知识，帮助更多人建立风险意识。

课程不足与改进建议

1. 实践环节时间较短：希望增加更多模拟场景，如化学泄漏、极端天气下的车辆被困等。

2. 地方特色案例不足：建议补充更多山东本地的典型案例（如东营地区的油气管道事故）。

3. 心理干预模块薄弱：可引入更多心理学专家讲座，讲解灾难后的心理创伤修复方法。

未来行动计划

1. 定期复习与更新知识：每季度通过课程平台复习重点内容，关注山东省应急管理厅发布的最新预警信息。

2. 参与社区应急培训：报名参加红十字会的急救培训，考取CPR和AED操作证书。

3. 家庭应急预案完善：绘制家庭逃生路线图，标注应急物资存放位置，并与邻居建立互助小组。

总结：从知识到行动的跨越

通过本次学习，我深刻体会到灾难事故避险自救并非遥不可及的理论，而是需要内化于心、外化于行的生存技能。山东开放大学的课程设计科学实用，既强化了风险意识，又提供了可操作的解决方案。未来，我将把所学知识融入日常生活，同时呼吁身边人共同参与防灾教育，为构建“韧性社会”贡献个人力量。

参考文献

1. 山东省应急管理厅《2022年灾害风险白皮书》

2. 《突发事件应急预案管理办法》（国务院令）

3. 红十字会国际委员会《灾难现场急救指南》

学习时间：2023年9月

学习者：XXX

这篇文章结合了理论知识、实践案例和个性化反思，符合学习笔记的结构要求，同时突出了山东地域特色与自救技能的实际应用价值。

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