哈尔滨开放大学心理健康教育作业答案

心理健康教育

学校: 哈尔滨开放大学

平台: 国家开放大学

题目如下：

1. 1. 职业规划是一个静态的过程，一旦确定职业目标就不再改变。

答案: 错误

2. 2. 在生涯发展中，短期目标比长期目标更具体，对个人的影响更直接。

答案: 正确

3. 3. 职业规划应该根据个人情况制定，不需要考虑外部环境因素。

答案: 错误

4. 4. 了解自己的优势和劣势，对于选择合适的职业非常重要。

答案: 正确

5. 5. 个人职业兴趣和市场需求是职业规划的核心因素。

答案: 正确

6. 1. 注意转移是指有意识地抑制将要发生或正在发生的情绪表达，从而使情绪得到调节的一种策略。

答案: 错误

7. 2. 消极情绪没有存在的意义和价值。

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8. 3. 情绪宣泄时采用的替代性表达法，是指通过间接表达情绪，使情绪得到释放的一种情绪调节方式。例如，通过倾诉(直接与人倾诉或通过写日记等方式间接倾诉)的方式宣泄不快的情绪，从而使情绪恢复平静。

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9. 4. 压力总是不好的，给我们带来的都是消极的影响。

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10. 5. 无论压力源是否可控，我们都应当首选认知和情绪应对策略。

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