上海开放大学心理健康作业答案

心理健康

学校: 无

平台: 上海开放大学

题目如下：

1. “疤痕实验”说明了以下哪种因素对心理健康的影响？（）

A. 认知因素

B. 情绪因素

C. 意志因素

D. 人格因素

答案: 认知因素

2. “我热爱运动，喜欢旅游，性格开朗乐观，热情友好，能吃苦耐劳，能尽快适应新环境，做事认真负责，以团队精神至上，实事求是的态度对待工作”属于自我概念中的（）。

A. 物质自我

B. 社会自我

C. 精神自我

D. 生理自我

答案: 精神自我

3. 库利的“镜中我”理论属于认识自我的哪种方法？（）

A. 社会比较

B. 他人评价

C. 内省

D. 心理测验

答案: 他人评价

4. 2019年7月，国务院正式发布的《健康中国行动（2019-2030年）》文件中把心理健康界定为“心理健康是人在成长和发展过程中，（ ）的一种完好状态，是健康的重要组成部分。”

A. 认知合理

B. 情绪稳定

C. 行为适当

D. 人际和谐

E. 适应变化

答案: 认知合理# 情绪稳定# 行为适当# 人际和谐# 适应变化

5. 2015年，哈佛大学医学院的沃尔丁格教授分享了一项该校自1938年开始的研究成果，主要结论为（）。

A. 只有与周围人建立良好社会关系的人才能获得最大的幸福感和满足感

B. 孤独寂寞有害

C. 关系的质量比数量更重要

D. 关系的数量比质量更重要

E. 好的关系会保护大脑，使个体身心更健康

答案: 只有与周围人建立良好社会关系的人才能获得最大的幸福感和满足感# 孤独寂寞有害# 关系的质量比数量更重要# 好的关系会保护大脑，使个体身心更健康

6. 增进积极情绪体验的方法包括（）。

A. 培养乐观心态

B. 保持健康的生活方式

C. 与他人建立融洽关系

D. 追求个人兴趣和爱好

E. 活在当下

答案: 培养乐观心态# 保持健康的生活方式# 与他人建立融洽关系# 追求个人兴趣和爱好# 活在当下

7. 消极情绪的正面价值主要包括（）。

A. 忽略细节

B. 促进改变

C. 更加注重细节

D. 提供应对能力

E. 增强同理心

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8. 健康就是没有疾病的困扰。（ ）

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9. 阿德勒认为自卑感和追求优越感是推动个人发展的重要心理动力。（）

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10. 心流是一种经由全神贯注所产生的积极心理体验，是以积极情绪为主的全身心投入而带来的一种状态，包括愉悦、兴趣、忘我，以及兴奋、充实等情绪，是一种美妙的、复合型的情绪体验。（）

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